普通のドカ弁当

鶏そぼろが余ったら卵焼きがおすすめ。副菜茄子とピーマンの赤味噌炒め、ニチレイ冷凍春巻き

経済的な豚コマ切れ切り落とし肉とナスの生姜炒め弁当。副菜ポテトサラダ、瓶詰め鮭フレークと長ネギの卵焼き。

冬はスープポットで具だくさんスパムのおかず味噌汁あったか弁当・チキンピカタ、厚揚げとにらの炒め物

豚コマ切れの他人丼は、竹輪も入れてボリュームUP。副菜かぶの鰹節和え、人参の塩炒め。

豚コマ切れのしょうが風味炒め副菜大根の皮炒め、ウインナーピーマン玉ねぎチーズの卵とじ

豚肩ロース肉塊ブロックを塩こうじで前日に付けておくだけ。副菜スパニッシュオムレツ、もやしとピーマン炒め。

ウスターソースで簡単味付け、副菜おくらと薩摩揚げのしょうが醤油和え、ほうれんそうウインナー玉ねぎの卵とじ。

手抜きでお手軽に味付け焼肉。 副菜は甘い新玉ねぎは大きめに切ってシンプル炒めコーン缶（冷凍コーン）卵とじ。

超簡単豚切り落とし肉やバラ肉でネギたっぷり塩炒め。副菜はマカロニサラダとハム卵とじマヨネーズ炒め

ミートローフは前日に作って。副菜はなめたけの卵焼き、筍とがんもどきの煮物。ケチャップを入れる