きなこ黒ゴマ豆乳

Anの朝食はきなこ黒ゴマ豆乳と朝のシリアルヨーグルト、絶対半熟の茹で卵。温めた調整豆乳（牛乳でも）にマヌカハニーときなこ・すり黒ゴマ、少し砂糖を混ぜる。夏でもこれ。
【マヌカハニー】抗菌作用・免疫力がUPするとかで、何年も飲んでいるが、本当に風邪ひかない。美容にもいいそう。ニュージーランド産UMF10+以上、品質保証書付きを選んでいます。
【きなこ】とにかく大豆製品が大好き(≧ω≦*)　女子はイソフラボンはだいじでしょおお！カルシウムと鉄も豊富です。
【すり黒ゴマ】あえて煎りゴマ買ってきて、ミルで擦ります。香りもいいし、お好みに擦れるから。少しプチプチが残っているのが好き。食物繊維・カルシウム豊富。

－ 材料 －　1人分
調整豆乳 ･･･150cc
砂糖 ･･･お好み
マヌカハニー・きなこ・黒すりごま ･･･小１とか

－ 作り方 －

1. 調整豆乳を温める。
2. マヌカハニーを入れて溶かし、砂糖・きなこ・黒すりごまを入れる。