栄養満点野菜たっぷりのミネストローネ。トマトジュースでお手軽に。ひよこ豆があったらおすすめ。簡単で優しい味。細かいパスタや折ったパスタを茹でずに入れても。いっぱい作って次の日は、ファルファーレやスープスパゲティーもおすすめ。リゾットにもアレンジ。スープポットでお弁当にも入れてます(●´3`)
さらっとした方がよければ、水の分量を増やしてみてください。
- 材料 -
ベーコン(角切りなら尚いいかも) ・・・5枚
たまねぎ ・・・1個
にんにく ・・・1片
セロリ 硬いとこでOK ・・・1本
人参 ・・・2/3本
ジャガイモ(メークイン・新じゃががおすすめ) ・・・3個
キャベツ ・・・4枚
トマトジュース ・・・1本(900ml)
水 ・・・400ml
スープの素 ・・・4個
ベイリーフ(月桂樹の葉) あれば ・・・1-2枚
塩・コショウ ・・・適宜
ひよこ豆・細かいパスタ・折ったパスタ(お好みで) ・・・適宜
- 作り方 -
- にんにくはつぶす。野菜はじゃがいも以外5mm角くらいに切る。
- オリーブ油(又は油、分量外)大2くらいでにんにくをじっくり炒める。
- ベーコン・たまねぎ・セロリ・人参も加えて炒める。ジャガイモ・キャベツ・ひよこ豆も加える。
- トマトジュース・スープの素・ベイリーフを入れて煮込む。お好みでパスタをくわえて。
- 塩・コショウで味を調える。