イカフライ弁当

イカフライ弁当 普通のドカ弁当

コープデリのイカフライは柔らかくて美味しい!
- 作り方 -

  1. イカフライ。たっぷりの油じゃなくても、少し多めの油で揚げ焼きでも大丈夫。ソースを忘れずに。
  2. レトルトのレモンチキンソテー。チン。
  3. 副菜はインゲンと竹輪の鰹節合え。インゲンは冷凍。醤油・味の素・すり白ゴマ・かつおぶしで合える。かつおぶしで最後に合えると、水分も味も吸ってくれるので、おすすめ。
  4. 今回は、昆布佃煮のせえ。
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