和食的な。サラダ

和食的な。サラダ

大根の明太マヨサラダ

大根はいちょう切り切るのも簡単。辛子明太子(またはたらこ)や調味料の量はお好みで。分葱が歯ごたえ合って美味しい。青ネギや大葉もおすすめ。副菜・おつまみに。めんたいこの使い切りレシピ
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納豆キャベツ

千切りキャベツに納豆かけて、中華風的なドレッシングをかけただけ。キャベツがいっぱい食べられます。このドレッシングは簡単でなんにでも合わせやすいです。 - 材料 - キャベツの千切り ・・・適宜納豆 ・・・適宜◆醤油・酢 ・・・50...
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豚肉炒めのっけ香味だれ温野菜サラダ

豚コマ切れ肉を炒めて温野菜にのせて香味たれをかけるおかずサラダ。野菜がたくさん食べられる。このサイトでよく利用している「ネギ塩だれ」余った時利用できる。
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生姜焼きのっけおかずサラダ

生姜焼きのたれがあまったら、豚こま切れ肉でおかずサラダに。ダイエットにもおすすめだし、野菜がたくさん食べられてバランスいいし。普段たれを作ってから生姜焼きを作るので、たれがあまった時だーりんのおつまみに出します。
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めんたいマヨドレッシングサラダ

めんたいマヨドレッシングサラダ。明太子やたらことマヨネーズを混ぜたドレッシング。牛乳と白ワインビネガー(または酢やレモン汁)で伸ばして、野菜に絡みやすく。レタスと大根、野菜もお好みで。ドレッシングの分量はお好みに合わせて調整。
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きゅうりとセロリの浅漬け

セロリ嫌いでも浅漬けなら食べられるかも?エバラ浅漬けの素が大好きだけど急に食べたいときにとマネして作りました。昆布茶・酢・砂糖(ほんの少しね)でさっぱりたくさん食べられる。
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有り合わせミックス野菜の浅漬け

キャベツ・カブ・カブの葉っぱ・大根・人参、残り物・余った野菜で簡単浅漬け。ガリを入れて、仕上げはカツオ削り節。超ヘルシー、いっぱい食べられます。近所の居酒屋メニューを真似できてるかも? 
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巻き巻きサラダ

海苔で細切りの野菜とチーズ、しば漬け、沢庵を巻いて食べる。野菜がたくさん食べられる。スティック野菜でディップもおすすめ!
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茄子の南蛮漬け

なすを揚げて玉ねぎと甘酢南蛮漬けでサラダ感覚。ナス消費レシピ
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竹輪とカリカリじゃこのサラダ

野菜がいっぱい食べられるシンプル簡単サラダ。
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