和食的な。お鍋・煮込み・汁物 塩ちゃんこ鍋
とっても簡単でヘルシーな鍋。ダイエットにもおすすめだし、コスパ、野菜がいっぱい食べられる。白菜からも水分が出るので、初めに入れる水分が多くない方がイイです。材料はお好みで、練り物が入ると美味しくなります。油揚げも美味しいんだった！塩こうじ...
和食的な。お鍋・煮込み・汁物
和食的な。お鍋・煮込み・汁物 
和食的な。お鍋・煮込み・汁物 きりたんぽ鍋
秋田の郷土料理きりたんぽ。と言っても、本物は若いときに食べたきり。初めて食べたときは修学旅行！？その時はセリが嫌で美味しい記憶なかったんだけど、大人になって食べたら美味しかったあ！
ちょっと手間がかかるけどきりたんぽって美味しい。。割りば...
和食的な。お鍋・煮込み・汁物 カブと白菜の和スープ 豆乳ポタージュ仕立て
蕪と白菜の和スープレシピ すり流してだしをきかせて豆乳でポタージュ仕立て 和食献立、ちょっとしたおもてなしに。
和食的な。お鍋・煮込み・汁物 牛スジの煮込み
柔らかく煮込んでぷりぷりで美味しい牛スジの煮込みスープにコラーゲンがたっぷりなので、煮汁まで食べましょう。そのまま食べるときは薄めに味付けして
和食的な。お鍋・煮込み・汁物 豚汁
里芋ごぼう人参大根ネギ、野菜たっぷりおかず味噌汁、豚汁。キャベツ・じゃがいも・エノキしめじ椎茸きのこ類など残り物の野菜でも。
和食的な。お鍋・煮込み・汁物 スパムの味噌汁
残り野菜使って具沢山、スパムを入れてボリュームおかず味噌汁。あり合わせや余りがちな野菜をたっぷり入れて栄養満点。じゃがいもが合う！
和食的な。お鍋・煮込み・汁物 きのこ汁
すぐできる。しめじえのき茸なめこブラウンえのきシイタケなんでもOKのお吸い物。
和食的な。お鍋・煮込み・汁物 豆乳鍋
安い材料・簡単手軽・ヘルシー低カロリー豆乳鍋。鶏モモ肉・豚肉・牛肉バラ肉・魚介類好きな材料で。
和食的な。お鍋・煮込み・汁物 塩味もつ鍋
スーパーで売ってる安い豚モツ・牛モツでもOK。一度茹でこぼして、にんにくや生姜でにおい消し。家庭でも簡単手軽にヘルシー低カロリーなもつ鍋を。美容にもイイよねえ。。今回は、鶏モモ肉の骨付きブツ切りでコク・ボリュームを出しました。塩麹・煮干し...