中華韓国・アジア的な。おかず

肉団子スープ

ウチの冬の定番。バランスもイイおかずになる肉だんごスープ。白菜や野菜の使い切りにもピッタリ。春雨を戻さないで直に入れるので、手間なし。たっぷり作って作り置き。ダイエットにも最適。
和食的な。お鍋・煮込み・汁物

塩ちゃんこ鍋

とっても簡単でヘルシーな鍋。ダイエットにもおすすめだし、コスパ、野菜がいっぱい食べられる。白菜からも水分が出るので、初めに入れる水分が多くない方がイイです。材料はお好みで、練り物が入ると美味しくなります。油揚げも美味しいんだった!塩こうじ...
中華韓国・アジア的な。ごはん麺

チキンクッパ

韓国料理で人気のクッパを鶏肉でアレンジ。野菜嫌いの子供でもご飯がいっぱい食べられる。おつまみには、ご飯の代わりに木綿豆腐で。コチュジャンとラー油で辛さを調節。ポイントは、白すりごまがたっぷり。
洋食的な。スープ・シチュー

お手軽アクアパッツア

白身魚アラや渡り蟹安い材料でも豪華にみえておもてなしパーティーにも。シンプルで簡単だけど出来る風。
洋食的な。スープ・シチュー

枝豆のポタージュスープ

枝豆のポタージュスープ、ハンドブレンダーで手軽に。夏には生の枝豆から是非!冷たくても温かくても美味しいです。
洋食的な。スープ・シチュー

ヴィシソワーズ ~じゃがいもの冷たいスープ

じゃがいもの冷たいスープヴィシソワーズ。季節問わず。みんな大好き。温かくても美味しい。作り置きパーティー経済的お手軽。
洋食的な。スープ・シチュー

ふわふわ卵の野菜スープ

栄養満点野菜たっぷりの簡単スープの仕上げにふわふわ卵。いつもの野菜スープが簡単に食べやすく美味しくなる。卵にパン粉、パルメザンチーズを加えるだけ。残り野菜でも。
洋食的な。スープ・シチュー

オニオングラタンスープ

飴色玉ねぎを早く作るにはスライスして冷凍してから炒める!洋食メニューの献立に、誕生日やクリスマスやおもてなし特別な日のパーティーにも。安い材料でできる。
洋食的な。スープ・シチュー

野菜たっぷりミネストローネ

トマトジュースを使って簡単に。セロリ・人参・ジャガイモ・キャベツ、野菜をたっぷり入れて栄養満点おかずスープ。スープポットでお弁当にも。
洋食的な。スープ・シチュー

ホワイトシチュー

マーガリンでつくるから経済的でヘルシー。レンジでチンの簡単ベシャメルソースでいっぱい作って、次の日も食べよう。
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