副菜はツナと玉ねぎのふわふわ卵炒め弁当 普通のドカ弁当 2020.09.23 メインはマルハニチロの冷凍食品のえび&タルタルソース。副菜ツナと新玉ねぎピーマンのふわふわ卵炒めと高野豆腐- 作り方 - 卵1個に対して塩コショウ少々・ツナ缶1/3位・牛乳大1を混ぜておく。玉ねぎとピーマン細切りを少量の油でしんなりする位炒め、卵を加え混ぜながらとじる。 高野豆腐の煮もののレシピはこちら マルハニチロの冷凍のえび&タルタルソース。