豚コマ切れ肉のカレー風味炒め弁当 その1、茄子ver

豚小間切れ肉のカレー風味炒め弁当 その1、茄子ver 普通のドカ弁当

豚コマ切れ肉は経済的だし、火が早く通るのでよく使います。なすとカレー風味炒めにしましたが、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、長ネギ、キャベツ、きのこ類なんでもOK。副菜はエリンギとベーコンの卵とじおかひじき添えと、 芽ひじきと大豆の煮物。
豚小間切れ肉カレー風味炒め弁当 その2、パプリカverはこちら

  1. 豚小間と縦半分に切って斜め切りにしたなすと炒め、塩コショウ、カレーパウダーで味付け。
  2. エリンギとベーコン炒めて軽く塩コショウで卵とじ。仕上げにさっと塩茹でしただけのおかひじき。
  3. 芽ひじきと大豆の煮物
カレー粉はこれがおすすめ。少し辛いので、辛いのが苦手な人は控えて
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これ1本で味付けまでできる。辛味が少ないので辛いのが苦手な人にもおすすめ。
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