柔らかく煮込んでぷりぷりで美味しい牛スジの煮込み。圧力鍋だと、ホントにお手軽。圧力鍋が無くてもコトコト煮れば大丈夫。牛スジが柔らかくなってから、調味料と大根・人参・長葱などの材料を入れます。はちみつじゃなくても、砂糖・三温糖などでOK。プリプリコラーゲンで、美容にもイイ。クセもまったくないし、こってりもしていないので食べやすいです。 ご飯のおかずになるよう、濃い目の味付けにしています。おつまみには後から豆腐を加えて、七味で食べると美味しいです。そばのつけ汁にもおすすめ。スープにコラーゲンがたっぷりなので、煮汁まで食べましょう。そのまま食べるときは薄めに味付けして下さい
- 材料 -
牛スジ ・・・500g(適宜)
◆生姜(薄切り) ・・・1/3個
◆ネギ(青いところ・捨てるところ) ・・・1/3本
◆水 ・・・適宜(ひたひた)
◆酒 ・・・大3(適宜)
●ネギ(青いところも)1cmぶつ切り ・・・1本
●大根(5mmイチョウ切り) ・・・1/5本
●人参(5mmイチョウ切り) ・・・小1本
●こんにゃく(5mm薄切り) ・・・1丁
●酒 ・・・大3(適宜)
●醤油 ・・・1/2C(適宜)
●はちみつ ・・・大2(適宜)
●顆粒だしの素 ・・・小1~2(お好みで)
- 作り方 -
- 牛スジ肉は、大きいまま、2度茹でこぼす。
- 圧力鍋に◆と1.を入れ、圧がかかったら、弱火で1時間くらい煮て、火を止めて冷めるまで放置。柔らかくする。
- 牛スジが柔らかくなったら、小さめの一口大に切る。煮汁は捨てない!!
- 煮汁に切った牛スジと●を入れ、圧力はかけず、中弱火で10分くらい、野菜が柔らかくなるまで煮る。
やっぱり大き目が重宝するかなと。使用している圧力鍋はこれ。圧に強弱がつけられます。肉などかたいものは強、野菜は弱で。節約クック ステンレス製圧力切替式片手圧力鍋4.5L H-5436 【条件付送料無料】 パール金属 /全熱源・ガス火・IH対応圧力なべ・レシピブック付き・軽量単層片手鍋・7合炊 2020年時点