おかず主菜系
チャンプルー風野菜炒め
洋食的な。サラダ
超簡単系副菜 真鯛の和風カルパッチョ
真鯛としたけど、白身魚の刺し身の他どんな刺し身でも合う。今回は釣ってきた青鯛をいただいた、凄く美味しい～。醤油とオリーブ油はとても合う。超簡単な前菜。お酒、ワインのおつまみに。野菜もお好みのものを。オニオンスライスや青ネギもおすすめ。調味料...
超簡単系副菜 レタスツナサラダ
レタスときゅうりをツナとマヨネーズでただ合える簡単サラダ。時間がたつと、水分がたくさんでてしまうので、食べる直前に作って、少しなじんだくらいが食べごろ♪材料はすべて好きな量でOK
和食的な。サラダ カブと明太子のサラダ
かぶが少し余ったりしても作れる簡単サラダ。辛子明太子（辛いのが苦手ならタラコでも）や調味料の量はお好みで。
和食的な。サラダ 蓮根の明太イタリアンサラダ
マヨネーズを使わない蓮根サラダ。明太子スパゲッティをヒントにしました！！蓮根が少し余ったりしても作れる簡単サラダ。辛子明太子（辛いのが苦手ならタラコでも）や調味料の量はお好みで。洋食のサイドメニューやワインのおつまみにぴったり。出来立てでも冷めても美味しい。
和食的な。サラダ 蓮根の明太マヨサラダ
蓮根は切るのも簡単。辛子明太子（またはたらこ）や調味料の量はお好みで。青海苔と白ごまでちょっと和風。副菜・おつまみに。蓮根・めんたいこの使い切りレシピ
洋食的な。サラダ タコのバルサミコ酢マリネ
たこトマト玉ねぎのバルサミコ酢マリネ。白ワインビネガーも入れましたがどちらかでもOK。茹でたイカや海老でも美味しいし、トマトと玉ねぎだけでも充分美味しい。イタリアン前菜洋食サイドメニューやワインなどお酒のおつまみに最適
超簡単系副菜 生ハムのポテトクリームチーズ和え
生ハムが余ったら。。。ジャガイモとクリームチーズと混ぜたら、ワインのおつまみにピッタリ。クリチの使い切りにもおすすめ。生ハムの代わりに粗挽きウインナーでも。粒マスタード入れるのもおすすめ。クラッカーにも合う。
和食的な。サラダ 大根の明太マヨサラダ
大根はいちょう切り切るのも簡単。辛子明太子（またはたらこ）や調味料の量はお好みで。分葱が歯ごたえ合って美味しい。青ネギや大葉もおすすめ。副菜・おつまみに。めんたいこの使い切りレシピ
洋食的な。サラダ 長芋と大根のマヨサラダ
長芋と大根を大きめに切ってマヨネーズで混ぜるだけ。長芋のねばねばが大根にもマヨをしっかりまとわせて味もつき、楽しい食感。おっきく切るから、超簡単楽ちん
洋食的な。サラダ たこと野菜たちにジュレをかけて
たことサーモン野菜ジュレ仕立て的な。イタリアンのコース料理、前菜で出たものを参考に。下にもち麦をひいて。枝豆・オクラ・スナップエンドウ・ミニトマト・カリフラワー。彩りきれいなお洒落な前菜ができました。海老や貝類・刺身、ソラマメ・ブロッコリー・インゲン・きぬさや・パプリカなど好きな食材でもできます。